Publications et articles
Ouvrages publiés
Se libérer de nos démons
Publié aux éditions Jouvence
Nous avons tous de petits "démons" qui nous gâchent la vie : peurs, phobies, culpabilité... Mais nous avons aussi le pouvoir de nous en libérer !
Les identifier et les comprendre est un puissant outil de transformation. Affronter ces "démons" permet de rebondir, de mieux se comprendre, et d'être enfin soi-même.
Ce livre vous aidera à les regarder en face, à ne plus les subir et à dresser un bilan sur ce qui vous empêche d’être à 100% vous-même. Vous apprendrez alors à lâcher prise et même à reprendre confiance en la vie.
Dépassez vos peurs
Publié aux éditions Ellébore
Dépassez
vos peurs" est la réédition de "Dépasser ses peurs".
L'ouvrage est disponible en librairie depuis le 8 septembre
2020.
Nos
peurs nous empêchent de vivre. Elles nous paralysent et nous amènent
à nous replier, voire à nous renier. Elles font barrage à la
créativité et … au bonheur !
Comment
sont-elles devenues envahissantes ? Que nous révèlent-elles de
nous-mêmes ? Comment s’en libérer ?
Au
fil de l’ouvrage nous accédons à une nouvelle compréhension de
nos peurs et aux moyens de les surmonter.
De
nombreux exemples illustrent le propos et nous amènent à réfléchir
autrement.
Les 21 clés d'une vie épanouissante
Publié aux éditions Jouvence
Une
vie épanouissante est une vie plus en conscience. La prise de
conscience est une clé pour résoudre beaucoup de nos problèmes.
Cécile
Kapfer nous explique que la vie résulte d’une alchimie subtile
entre dimensions physique, mentale et imaginaire qui se déclinent en
émotions, sentiments et comportements dans un environnement toujours
changeant.
Ces
21 clés nous ouvrent les portes pour se comprendre, s’accepter et
vivre sa vie.
La réalisation de soi
Publié aux éditions Ellébore
Se
libérer de ses difficultés pour vivre plus complètement sa vie est
à la portée de chacun. Il s’agit de dépasser certitudes et
préjugés, de prendre conscience et d’agir ! Pour beaucoup la
réalisation de soi est a priori un sujet ardu.
Ce
livre de chevet démystifie beaucoup d’idées reçues et propose un
état d’esprit constructif pour assumer sa singularité.
A
lire après la crise du Covid !
La voie de l'intention
Publié aux éditions Dervy
En
réponse aux
Pourquoi,
aux
Comment,
et aux nombreuses questions que tout un chacun se pose au cours de la
vie, Cécile Kapfer propose un chemin d’introspection et d’action
sur la base de l’intention.
A
partir d’exemples concrets ce livre est une aide pour prendre
conscience de nos difficultés émotionnelles, psychologiques, et
parfois spirituelles pour aller vers des échanges plus vrais, plus
de liberté, et une expression plus authentique de soi.
Réinventer sa vie est possible à tout âge
Publié aux éditions Jouvence
Vous avez 20, 30, 40, 50, 60 ans ou plus et, comme Marine, vous voulez lancer votre propre entreprise, comme Hector, vous avez subi un accident ou avez eu des problèmes de santé et vous souhaitez donner un nouveau souffle à votre vie ou, comme Flavia, divorcée, vous souhaitez rencontrer un partenaire de vie ?
Ce livre met en avant les ressources à votre disposition pour mener un quotidien un peu, beaucoup, voire passionnément différent car l’être humain est doué d’une capacité à se réinventer tout au long de sa vie. Découvrez les freins qui vous empêchent d’avancer (peur, fuite en avant, besoin de contrôle) et les 12 clés (émotions, synchronicités, confiance…) qui ouvrent les portes pour se transcender.
Il n’y a pas d’âge pour se réinventer… alors, pourquoi pas vous ?
En librairie le 24 août 2022
Cliquer sur les images pour avoir un aperçu du contenu.
Interviews de Cécile Kapfer et citations media
Cette liste est non exhaustive.
- « La rentrée, tout chambouler ou pas ?, S le magazine de Sophie (Septembre 2023) ».
- « Comment oser sortir de sa zone de confort?, Santé Mag (25/01/2023) ».
- « Déculpabilisons-nous !, interview par Marion Kaplan (06 janvier 2023) ».
- « Ces synchronicités qui nous aimantent, Bulletin de l'Usf (déc 2022) ».
- « Reprendre le contrôle de sa vie, Tout savoir bien-être (01/11/2022) ».
- « Je deviens Cette fille, Télé Z (01/11/2022) ».
- « Oser sortir de sa zone de confort, Santé Magazine (01/11/2022) ».
- « Devenir cette fille, Biba (01/11/2022) ».
- « Réinventer sa vie est possible à tout âge, Lololeblog.com (20/10/2022) ».
- « Repousser ses limites, Télé 7jours, jeux (01/10/2022) ».
- « Réinventer sa vie est possible à tout âge, interview pour Actu Beauté ».
- « Est-ce toujours une si bonne idée de se reconvertir professionnellement ?, En Quête de Sens (radionotredame.net) (Podcast de l'émission du 22/09/2022) ».
- « Le lâcher-prise : penser autrement, Bien être et santé (mai 2022) ».
- « Trop d'émotions, dossier la fatigue émotionnelle , Psychologies Magazine (mars 2022) ».
- « En route vers le lâcher-prise , magazine mensuel Bien-être et Santé (mars 2022) ».
- « Depuis que je crois en moi, je me sens vraiment mieux, magazine Fémitude (fin mars 2022) ».
- « « Reprendre sa vie en main, Santé Magazine (octobre 2020) ».
- « Vous
vous laissez vite marcher sur les pieds »,
Maxi mag.fr (avril
2020)
.
- « Identifier
son désir »
,
Psychologies Magazine, dossier
« Savoir faire les bons choix », (2020).
- « Tout
lâcher pour suivre son conjoint: "Eviter que l'autre subisse
le changement"
»,
La Croix
(2017).
- « Le
phénomène des Late Bloomer
», La
Parisienne
(2017).
- « Dépasser
ses résistances au changement
»,
DNA
(2017).
- « Sucer
son pouce à l’âge adulte »,
France
5, Le Magazine de la Santé
(2017).
- « Votre
ado n'aide à rien - Vous êtes une grande timide - Travail: Vous
n'aimez plus ce que vous faites »,
Maxi, Dossier psychologie au
quotidien (2017).
- « Vaincre
ses phobies »,
Maxi :
(2016).
- « Les
secrets des femmes épanouies
»,
Marie France (2015).
- « L’émétophobie »,
Psychologies Magazine (2014).
- « Savoir
prendre les bonnes décisions au bon moment
»,
Europe 1,
invitée de l’émission de Faustine Bollaert «
Et
si c’était ça le bonheur ? »
(25-01-2010).
- « Psychofamille »,
France Bleu Drôme Ardèche,
invitée hebdomadaire dans l’émission
de Raphaële Burel (2009-2010).
- « Faire
les bons choix ça s’apprend
»,
Maxi
(2015).
- « Réussir
sa vie, ça veut dire quoi
? »,
Top Santé
(2010).
- « J'ai
décidé d'aimer mon âge
»,
Femme Actuelle
(2013).
- « Les
phobies »,
Radio Totem (2016).
- « Dépasser
ses résistances au changement
»,
Psychologies Magazine (2013).
- « Un
bébé tout de suite »,
Neuf Mois (2015).
- « Ces
peurs qui nous freinent »,
Coup de Pouce (Québec)
(2013).
- « Prendre
les bonnes décisions
»,
Femme Actuelle (2014).
- « Tout
change, et vous ? L'envie de changer
»,
Psychologies magazine,
(2013).
- « Mauvais
choix? »
, Femme
Actuelle
, (2014).
- « La
force de l’intention
»,
Science de la conscience (n°
39, janvier 2009).
- « Concrétiser
ses intentions et vivre en harmonie avec soi »,
Eco
de la Terre,
n°1 (2012).
- « L'écologie
passe par une vie plus consciente »,
Eco
de la Terre,
n°2.
- « L'intelligence
de vie: le chemin d'une nouvelle sagesse »,
Eco
de la Terre,
n°3.
- « Réussir
sa vie, oui, mais comment ? »,
Eco
de la Terre,
n°4.
- « Lâcher
prise et faire ses propres choix »,
Eco
de la Terre,
n°6.
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Pourquoi consulter ?
- Vous traversez une période difficile, et vous avez besoin d’y voir plus clair.
- Votre enfant ou votre ado ne va pas bien … et vous ne savez pas quoi faire.
- Vous vivez un drame personnel.
- Vous avez des phobies, des crises d’angoisse, des débordements émotionnels.
- Vous souffrez d’addictions…
- Vous avez du mal à faire face à un conflit familial.
- Vous vous sentez déprimé, parfois désespéré.
- Vous êtes en permanence stressé.
- Vous avez besoin de vous reconstruire.
- Vous souhaitez changer de vie.
Autant de problèmes, de difficultés de vie, face auxquelles chacun peut se sentir démuni, avoir besoin d’écoute, d’éclairages, d’appui et de soutien.
C’est là où le travail avec un psychologue présente toute sa réelle utilité.
Le but des consultations est de vous aider à comprendre ce qui se passe en vous, ce que vous vivez, vos ressentis, à prendre du recul pour changer de regard, prendre les meilleures décisions et faire la paix avec vous-mêmes.
Le rôle du psy est de vous écouter, de vous éclairer, de vous accompagner et de vous soutenir. Il ne se substitue pas à vous, mais vous aide à trouver votre propre chemin, car toute démarche de ce type est d’abord personnelle.
« Je suis là pour vous accueillir, vous comprendre et vous accompagner sur votre chemin ».
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